Pratiquer la Sophrologie
La pratique de la sophrologie repose sur des techniques simples :Exercices de respiration, de relâchement du corps et la visualisation d'images positives.
Pourquoi faire de la sophrologie ?
- pour vous détendre, installer un état de calme / détente lorsque vous en avez besoin
- pour mieux gérer votre stress, anxiété passagère, troubles du sommeil et retrouver un état de sérénité
- pour mieux gérer vos émotions (Colère, Peurs, Angoisses..)
- pour déployer ou redéployer votre potentiel ( confiance en soi, estime de soi, concentration, mémorisation....)
La sophrologie s'adresse à tout type de public :
- Enfants, Adolescents, Adultes et Femmes Enceintes, Séniors
Le contenu des séances est adapté en fonction de l'âge et des contraintes de chaque individu.
Séances de Sophrologie
Les séance de sophrologie peuvent avoir avoir lieu sous forme de séances individuelles ou collectives ( Ateliers)
Ces séances se déroulent à votre domicile ou sur site.
Tarifs
Adultes - Séance 1h : 50 euros ( 60 euros à domicile zone sud et 65 euros zone Centre)
Enfants et Ados - Séance 45 mn : 40 euros
Ateliers /groupe : Me contacter pour un devis